Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 318,00g.
Frühstück: Ecco Cebada Tostada, Colun Manjar, Frutillas, Gourmet Esencia de Vainilla, Clara de Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Colun Yoghurt Light Deluxe Durazno a la Crema, Pechuga de Pollo sin Piel, Apio, Morrón, Zanahoria, Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, Papa, Zapallo Italiano, Zapallo. Abendessen: Ecco Cebada Tostada, Panda Chirimoya Alegre, Fruna Helado Mustang (110ml), Calo Leche Descremada en Polvo. Snacks/Sonstiges: San Jorge San Jorge Praga Acaramelado 30 Gramos, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Vivo Check 3 Cereales, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Tia Rosa Tortilla Pack Fiesta, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Ecco Cebada Tostada, Marinela Pingüinos, Lyn Naranja, Chirimoya Alegre, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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