Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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71,0 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 39,85g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Abendessen: Deviled Eggs. Snacks/Sonstiges: Italian Roast Iced Coffee, Natural Light Beer. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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