Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 259,70g.
Frühstück: Ananas, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Finax Psyllium, Chiquita Banaani. Mittagessen: Pirkka Jasmiiniriisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Abendessen: Valio Kermaviili, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kurkku, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: 100% Täysjyvävehnäleipä, Sokeri, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokolmio Fit Maitorahka, Kiivi, Viinirypäleet. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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