Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 394,12g.
Frühstück: Croissant, Queijo Gouda, Pão Francês, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Café. Mittagessen: Batata Gratinada, Tablito, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Shortcake (tipo Biscoito), Pao de Queijo Tradicional. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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