Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 116,32g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Abendessen: Jose Ole Beef Taquitos, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Pepsi Diet Pepsi, Great Value Half & Half, Coffee, Twinings English Breakfast Tea, Bananas, Coffee, Great Value Half & Half. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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