Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 96,14g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 279,71g.
Frühstück: AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Bio Today Organic Coconut Sugar, Jumbo Appelstroop. Mittagessen: Peren, Chiquita Banaan, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Pecannoten, Pinda's, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Verse Jus D'orange, AH Groentesoep Verspakket, Honig Vermicelli. Abendessen: AH Hollandse Wokgroente, AH Kokosmelk, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Fair Trade Thaise Rode Curry. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, Koopmans Eier Pannenkoeken Compleet, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Quaker Havermout Reep. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|