Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 23,08g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Clara de Huevo, Palta, Yema de Huevo, Chile Jalapeño, Colun Leche con Chocolate Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Quillayes Queso Ricotta Light. Mittagessen: Lucchetti Tallarines Integrales, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates, Pimiento Rojo, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Zapallo Hervido, Clara de Huevo. Abendessen: Espinaca, Espinacas, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Apio, Coliflor Cocido (Fresco), Pimiento Rojo, Huevo Blanco Cocido, Lechuga, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
japolinesica's Gewichtsverlauf
|