Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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119,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 234,85g.
Frühstück: All-Bran Buds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Post Raisin Bran. Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Tortilla Soup, Tortilla Corn Chips, Five Layer Dip, Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Original Rice Pudding, Pumpkin seeds, Light Fat Free Yogurt - Strawberry. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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