Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Gula Pasir, Jeruk, Buah Anggur, Nutrijell Balanced Color. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Kembang Kol, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. Snacks/Sonstiges: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Momogi Stick Coklat, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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