Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Салатик с фасолью, кукурузой и курицей, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Куриные Котлеты на Пару, Di&Di Вермишель из Амарантовой Муки. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|