Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: 계피, 아몬드, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 7D 건망고, 붉은 강낭콩, 파리크라상 바베큐 치킨 샐러드. Abendessen: 오이소박이, 참치, 코다리조림, 현미잡곡밥. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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