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just back from one week Hawaii vacation. ate like a pig gaining four pounds in one week. back on the program.
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 179,88g.
Mittagessen: Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Steak Burrito. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Tortilla Corn Chips, American Cheese. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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