Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: 하림 싸먹는 오리슬라이스, 계란북어국, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 콩나물무침, 미나리무침, 무나물, 배추김치. Mittagessen: 오일파스타, 홈플러스 리스토란테 콰트로 포르마지 피자. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 오트 롤, 머슬피스트 단백질보충제. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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