Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 78,38g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Компас Здоровья Льняная Мука, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливковое Масло, Яйцо, Ирмень Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мандарины, Киви, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|