Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 52,16g | Eiw: 154,48g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Помидоры, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Global Village Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Капуста, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vita Energy Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|