Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Яблоко Семеринка, Овощное Рагу, Куриные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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