Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 169,89g | Kohlh: 357,17g.
Frühstück: 푸르밀 밀크플러스, 켈로그사 스페셜K, 카누 카누, 계란후라이. Mittagessen: 아메리카노, 푸르밀 밀크플러스, 켈로그사 리얼 그래놀라, 닭가슴살, 현미잡곡밥, 농심 육개장 사발면. Abendessen: 닭가슴살, 닭가슴살, 켈로그사 스페셜K. Snacks/Sonstiges: 초이스엘 고기손만두, 아메리카노, 켈로그사 리얼 그래놀라, 푸르밀 밀크플러스. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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