Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыр Гауда, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Mittagessen: Миндаль, Красное Яблоко, Сырники, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Болгарский Перец, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Банан, Сырники. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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