Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты, Гороховая Каша, Зеленый Борщ. Abendessen: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Морская Капуста, Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Повна Чаша Какао Порошок, Комо Сыр Российский, Грецкие Орехи, Мёд. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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