|
После отпуска, перелёта с пересадкой в сутки продолжительностью 🙈скажите, есть люди, которые любят самолетную еду? Я не из них. Хоть и летели с Emirates. Жутко с жкт мучаюсь потом даже от special menu
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 80,30g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Abendessen: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Sonstiges: Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тимоша Чак-Чак Медовый. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я беру с собой свою еду, главное, чтобы без жидкости: делаю рис с овощами и в пластиковый контейнер. Ну и если что, можно на ребёнка списать, что это для него😂 Хлебцы, фрукты, орехи, сухофрукты, если перелёт длинный. Ну а если очень хочется есть (в период активных тренировок), беру яблочные/грушевые сушки, очень спасают
12 Feb 19 vom Mitglied: asperasochi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katetsport's Gewichtsverlauf
|