Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 188,17g | Kohlh: 279,00g.
Frühstück: 김치전, 푸드코아 땅콩샌드, 덴마크 드링킹 요구르트 베리믹스, 파리바게트 햄에그 샌드위치. Mittagessen: 머슬테크 플래티넘 카제인, 훈제 닭가슴살, 바나나, Cytosport 몬스터밀크. Abendessen: 밤고구마, 머슬테크 플래티넘 카제인, 훈제 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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