Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Зеленый Чай, Молокія Творог 0,2%, Варенье Черничное, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, АТБ Овсянка. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Премия Яйца Перепелиные, Салат Айсберг, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Киви. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Liubastar's Gewichtsverlauf
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