|
Что-то вес предательски стоит. В прошлом году участвовала в марафоне по похудению, питалась по 600-900 ккал, тренировалась дома - вес хорошо уходил. Но когда вернулась к обычному питанию - вес стал возвращаться обратно. Сейчас питаюсь на рекомендованных 1600-1700 ккал - ушло 2 кг и все. Неделю уже вес стоит.
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 83,76g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Магкейк Шоколадный, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Ашан Ветчина Куриная. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Желудки Куриные, Зефир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Лучше медленно,но верно.
..Зато у кожи есть все шансы в кучку собраться😊
23 Feb 19 vom Mitglied: kosnas112
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iriska1710's Gewichtsverlauf
|