|
Медленно, но верно иду к намеченной цели😎
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Марти Сельдь Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Фиетта, Овсяноблин. Mittagessen: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Буздякский Рассольник. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Каждый День Грецкие Орехи, Каждый День Абрикос Сушеный, Чай с Молоком. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filatti's Gewichtsverlauf
|