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果然體脂肪飆高
體重49.2kg
BMI18.5
體脂肪率25.5%
骨格筋率27.4%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 143,84g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 271,31g.
Mittagessen: 辛拉麵, 泡菜, Egg. Abendessen: 小可頌, 達拉斯乳酪風味蘑菇蛤蜊通心粉, 玉米濃湯(小), Fried Egg, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖優格, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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