Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сливочное Масло, Глобус Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Abendessen: Цветная Капуста, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard BCAA++, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Глобус Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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