Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2198 kcal
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Fett: 125,88g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht). Mittagessen: sandwich. Abendessen: gehaktballen, puree. Snacks/Sonstiges: honingwafel, whey, notenmix. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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