Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 276,68g.
Frühstück: Bosbessen, AH Zeekraal, Courgette, Broccoli, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout. Mittagessen: Bosbessen, AH Basic Havermout, Komkommer (met Schil), Bleekselderij. Abendessen: AH Witte Bonen, Appel, AH Gekookte Rode Bieten, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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