Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Telur Ceplok, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amellejo's Gewichtsverlauf
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