Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Misto Quente. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pastel Assado de Frango. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Salgadinho de Festa, Oreo Oreo (3), Crystal Água com Gás, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Tatiton82's Gewichtsverlauf
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