Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Beras. Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Oreo Ice Cream Cookies, Apel. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
day2 - 11 Minuten, Radelnder - 25 Minuten, senam wajah - 4 Minuten, peregangan pagi - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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megaoktaav's Gewichtsverlauf
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