Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 20,23g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Nasi Putih. Mittagessen: Bakpao, Buah Naga. Abendessen: Manggis, Lupis. Snacks/Sonstiges: Momogi Stick Coklat, Oishi Rin-Bee, Kue Nagasari. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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