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Kom op.......bijna onder de tachtig....!
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Alpro Soya Go On, Melvita Agave Siroop. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Boulogne Stokbrood, Butternut Pompoen, Jumbo Gerookte Makreelfilet, Roodbaars, AH Gegrild Buikspek. Abendessen: Rundvlees, AH Heldere Groentensoep. Snacks/Sonstiges: Kindly's Zoethoutjes, Hema Landeitjes. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Aaaah bijnaaaaah, morgen 10x springen, 3x plassen, grotere boodschap...WHATEVER IT TAKES en dan op de weegschaal! Ga zo door 😊
12 Feb 19 vom Mitglied: snoezeloes79
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12 Feb 19 vom Mitglied: NB56
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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