Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 203,45g | Kohlh: 284,19g.
Frühstück: おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Abendessen: ニッポンハム シャウエッセン, 絹ごし豆腐, 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン プロテインブラウニー. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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