Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 146,10g | Kohlh: 52,49g.
Frühstück: Amix Whey Pure Fusion Protein. Mittagessen: Melón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Brócoli, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido. Abendessen: Espárragos Cocidos (Frescos), Esmeralda Palmitos Enteros, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Beshos Besitos de Merengue, Soprole Protein +, Amix Whey Pure Fusion Protein. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dalcayagar's Gewichtsverlauf
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