Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Brokoli. Mittagessen: Sawi Putih, Sawi Putih, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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siscarizkia's Gewichtsverlauf
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