Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Zhulian Kopi Ginseng & Kacip Fatimah, Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Mittagessen: Duku, Pisang, Tomat Ceri, Jambu Air, Ikan, Nasi Merah, Sayur Campuran. Abendessen: Pepaya, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Kolak, Kue. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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