Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: 雞胸肉, 豆包, 花椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黑咖啡. Mittagessen: 杏鲍菇, 小白菜, 豆腐, 牛小排, 花椰菜. Abendessen: 鱈魚, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 水, 水煮蛋. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peggy930923's Gewichtsverlauf
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