|
пока план взвешиваться раз в неделю не срабатывает... привычка)
|
77,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 79,99g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 268,23g.
Frühstück: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Перепелиное Яйцо, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Таежный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Abendessen: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Борщ. Snacks/Sonstiges: Русскарт Кекс с Изюмом, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|