Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 80,94g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 231,67g.
Frühstück: Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Сосиски Телячьи, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Российский, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Пирог с Рыбой, Карусель Пирожок с Капустой, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|