Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 214,99g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Aguacates, Alpura Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano, Manzana Golden. Mittagessen: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, PSN Whey Protein, Huevo, Manzana, Café, Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Aceite de Oliva, Queso Panela, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Choco Krispis, Kellogg's Corn Pops, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas9929's Gewichtsverlauf
|