Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 214,99g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Aguacates, Alpura Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano, Manzana Golden. Mittagessen: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, PSN Whey Protein, Huevo, Manzana, Café, Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Aceite de Oliva, Queso Panela, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Choco Krispis, Kellogg's Corn Pops, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Andreas9929's Gewichtsverlauf
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