Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Ашан Оладьи из Тыквы, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Жареный Картофель, Русское Море Кета Холодного Копчения, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Дары Природы Чернослив без Косточек. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aquarius0402's Gewichtsverlauf
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