Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Zero Джем Клубничный, Панкейки. Mittagessen: Конфета, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Свиточ Вафли Артек, Коркунов Конфета, Творожные Кексы, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Laufband - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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жиробасик22's Gewichtsverlauf
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