Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 168,70g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Abendessen: PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , McCain Oven Bake Chips, Chicken Breast Meat , GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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