Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges). Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Egg White, Soto Ayam, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Dry Spaghetti (Protein Fortified, Enriched, 2). mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Handball - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 59 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CindyTanrim's Gewichtsverlauf
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