Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: Café, Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés , Pain de Seigle. Mittagessen: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Abendessen: Marie Blachère Baguette, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Manchego, Poivrons, Avocat, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Paquito Bananes Séchées, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|