Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: Café, Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés , Pain de Seigle. Mittagessen: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Abendessen: Marie Blachère Baguette, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Manchego, Poivrons, Avocat, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Paquito Bananes Séchées, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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