Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Зеленый Чай, Крабовый Салат Vakoli, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Суп Vakoli Овощной на Кур.Бульоне, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Суп Vakoli Овощной на Кур.Бульоне, Куриная Печень Тушёная Vakoli. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
|
3086 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha K10's Gewichtsverlauf
|