Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 257,25g.
Frühstück: Chleb Żytni, Biedronka Kiełki Brokułu, Awokado, Jajko na Miękko, Tymbark Sok Mango. Mittagessen: Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Chleb Żytni, Zupa Ogórkowa, Racuchy. Snacks/Sonstiges: Szynka Parmeńska, Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Jabłko, Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda-Czarny bez. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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