Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 225,45g.
Frühstück: Delhaize Volle Yoghurt, Banaan, Granola. Mittagessen: Zongedroogde Tomaten, Rucola Sla, Delhaize Meergranen Stokbrood, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gerookte Zalm. Abendessen: Pijnboompitten (Pignolias), Everyday Emmentaler Geraspt, Ricotta Kaas, Spinazie, Courgette. Snacks/Sonstiges: Ethiquable Chocolade Puur - Karamel Vleugje Zout (Ethiquable), Smiths Mama Mia's, Celebrations Celebrations, Frambozen, Croky Naturel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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