Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 92,63g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 45,89g.
Frühstück: Kokt Ägg, Fettsnål Mjölk. Mittagessen: Vegetabilisk Olja, Kyckling (utan Skinn), Keso, Tomater, Green Grove Haricot Verts, Vita Bönor (Mogna Frön, Konserverad), Sallad. Abendessen: Tomater, Vegetabilisk Olja, Cheddarost, Golden Lotus Shirataki Fettuccine, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett). Snacks/Sonstiges: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beu-beu's Gewichtsverlauf
|